Select Page

Άρθρα του Γιάννη Ξηντάρα

Ο Γιάννης ΞηντάραςΟ Γιάννης Ξηντάρας είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή». Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής & του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.

Επικοινωνία: Γιάννης Ξηντάρας, Τηλ.: 210 66 19 177

«Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

...Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νοιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς ρυθμούς, ανασαίνουμε μετά βίας, μουδιάζουμε, ιδρώνουμε, όλες οι αρνητικές σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας. Νοιώθουμε ότι θα πάθουμε κάτι...

Διαβάστε Περισσότερα
«(Ξανά) γράφοντας την ιστορία (μου)» βιωματικό εργαστήριο προσωπικής ανάπτυξης

«(Ξανά) γράφοντας την ιστορία (μου)» βιωματικό εργαστήριο προσωπικής ανάπτυξης

Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης  «Επαφή» σας καλεί στο βιωματικό εργαστήριο προσωπικής ανάπτυξης  που διοργανώνει,  με τίτλο : (Ξανά) γράφοντας την ιστορία (μου) Μια σπουδή στην αξία της επανεκκίνησης των δυνατοτήτων μας και τον επαναπροσδιορισμό...

Διαβάστε Περισσότερα
«Γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν;» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν;» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Αναρωτιέμαι μερικές φορές: Γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί τους επιτρέπουμε να μας αλλάξουν και να μας απομακρύνουν απ΄ τον πραγματικό μας εαυτό; Έναν εαυτό ελεύθερο και ανεξάρτητο που του αξίζει να είναι ευτυχισμένος; Κι αν συμφωνούμε ότι κάτι...

Διαβάστε Περισσότερα
«Η αξιοποίηση του stress με σκοπό την ηρεμία» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Η αξιοποίηση του stress με σκοπό την ηρεμία» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Ας ξεκινήσουμε από μία μη-αφοριστική διαπίστωση: To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό! Stress μπορεί να έχουμε σε διάφορες στιγμές της ζωής μας, ακόμα και ολόκληρες φάσεις, όπως μία περίοδος εξετάσεων, πριν  ή μετά από μία σημαντική ανακοίνωση, κατά τη διάρκεια...

Διαβάστε Περισσότερα
«Η αξία και η σημασία της συναισθηματικής έκφρασης» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Η αξία και η σημασία της συναισθηματικής έκφρασης» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Θα ήθελα προκαταβολικά να αφιερώσω τις παρακάτω σημειώσεις σε όλους τους άνδρες αναγνώστες. Δεν ειρωνεύομαι καθόλου. Ως άνδρας και ο ίδιος ομολογώ ότι μπορώ να καταλάβω μία παραπάνω δυσκολία των ανδρών σε αυτό το θέμα: Τη δυσκολία να εκφράσουν τα συναισθήματα τους. Να...

Διαβάστε Περισσότερα
«Τα 7 σημαντικά βήματα της αυτοβελτίωσης» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Τα 7 σημαντικά βήματα της αυτοβελτίωσης» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Χωρίς περίσκεψιν, χωρίς λύπην, χωρίς αιδώ μεγάλα κ’ υψηλά τριγύρω μου έκτισαν τείχη. Και κάθομαι και απελπίζομαι τώρα εδώ. Άλλο δεν σκέπτομαι: τον νουν μου τρώγει αυτή η τύχη· διότι πράγματα πολλά έξω να κάμω είχον. A όταν έκτιζαν τα τείχη πώς να μην προσέξω. Aλλά δεν...

Διαβάστε Περισσότερα
«Μονογονεϊκότητα σημαίνει “γονιός μόνος”;» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Μονογονεϊκότητα σημαίνει “γονιός μόνος”;» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Ας μιλήσουμε για τη μονογονεϊκότητα στην πράξη. Τι σημαίνει ή τι θα έπρεπε να αφορά ο ορισμός αυτός; Μονογονεϊκότητα εννοούμε όταν ο ένας γονιός μεγαλώνει μόνος του το/τα παιδιά που απέκτησε μαζί με τον/την σύντροφό του. Συνήθως αυτό αφορά τις μητέρες... Οι οποίες...

Διαβάστε Περισσότερα
«Τα πρωτάκια…» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Τα πρωτάκια…» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Αναρωτιέμαι ποιος είναι “πιο πολύ” πρωτάκι: το παιδί ή ο γονιός; Φυσικά, πρωτάκι πρωτίστως είναι το παιδί! Ηλικιακά, αναπτυξιακά και ψυχολογικά είναι έτοιμο να μπει στη σχολική κοινότητα. Να ξεκινήσει τη μαθησιακή διαδικασία. Αυτό σημαίνει ότι είναι στην κατάλληλη...

Διαβάστε Περισσότερα
Βιωματικό σεμινάριο για μαμάδες & μπαμπάδες: «Πώς να μιλήσετε σε ένα παιδί για…»

Βιωματικό σεμινάριο για μαμάδες & μπαμπάδες: «Πώς να μιλήσετε σε ένα παιδί για…»

Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης  «Επαφή» σας καλεί στο νέο Κύκλο Βιωματικών Σεμιναρίων με επιστημονικό υπεύθυνο και εισηγητή, τον Ψυχολόγο-Οικογενειακό σύμβουλο κ. Γιάννη Ξηντάρα.  Ο κύκλος σεμιναρίων «Πώς να μιλήσετε σε ένα παιδί για…» αποτελεί...

Διαβάστε Περισσότερα
«Η ζωή μας σε τρεις τελείες… Τι περιμένεις;» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

«Η ζωή μας σε τρεις τελείες… Τι περιμένεις;» του Ψυχολόγου Γιάννη Ξηντάρα

Οι άνθρωποι δεν είμαστε ποτέ ευχαριστημένοι μ’ αυτό που έχουμε... Κι όλο προσπαθούμε να αποκτήσουμε κάτι περισσότερο... Μέχρι τότε, μέχρι να νοιώσουμε “πλήρεις” περιμένουμε... Τι περιμένουμε; Να έχουμε περισσότερα χρήματα, περισσότερο χρόνο, περισσότερη εμπειρία,...

Διαβάστε Περισσότερα
Σελίδα 1 από 612...Last »
Κατεβάστε δωρεάν +500 βιβλία σε ηλεκτρονική μορφή

Κατεβάστε δωρεάν +500 βιβλία σε ηλεκτρονική μορφή

Το schooltime.gr προσφέρει τη δυνατότητα σε όλους να κατεβάσουν δωρεάν και νόμιμα περισσότερα από 500 βιβλία σε ηλεκτρονική μορφή. Κατεβάστε ελεύθερα τα βιβλία στα παρακάτω links*:  Δωρεάν e-books 150+ σχολικά βοηθήματα Εκδόσεις schooltime.gr  *Η ηλεκτρονική μας...

Διαβάστε Περισσότερα
Κατεβάστε δωρεάν τη Γραμματική και το Συντακτικό του Αχιλλέα Τζάρτζανου

Κατεβάστε δωρεάν τη Γραμματική και το Συντακτικό του Αχιλλέα Τζάρτζανου

Κατεβάστε δωρεάν τη Γραμματική και το Συντακτικό του Αχιλλέα Τζάρτζανου Κατεβάστε δωρεάν από την ψηφιακή μας βιβλιοθήκη τη Γραμματική και το Συντακτικό του Αχιλλέα Τζάρτζανου, Εκδόσεις ΟΕΔΒ. Ο Αχιλλέας Τζάρτζανος υπήρξε σπουδαίος φιλόλογος και γλωσσολόγος. Γεννήθηκε...

Διαβάστε Περισσότερα
Κατεβάστε δωρεάν 200+ σχολικά βοηθήματα από το schooltime.gr

Κατεβάστε δωρεάν 200+ σχολικά βοηθήματα από το schooltime.gr

Το schooltime.gr κάνει πράξη την Κοινωνική Αλληλεγγύη προσφέροντας τη δυνατότητα σε όλους να κατεβάσουν δωρεάν και νόμιμα ένα ολοκληρωμένο «πακέτο» 200+ σχολικών βοηθημάτων. Ευχαριστούμε θερμά όλους εκείνους που συμβάλλουν στη δημιουργία, τη συγκέντρωση, τη διανομή...

Διαβάστε Περισσότερα
«Το Εγκόλπιο της Ορθής Γραφής» του Δ. Ν. Μαρωνίτη δωρεάν σε ψηφιακή μορφή

«Το Εγκόλπιο της Ορθής Γραφής» του Δ. Ν. Μαρωνίτη δωρεάν σε ψηφιακή μορφή

«Το Εγκόλπιο της Ορθής Γραφής» Δ. Ν. Μαρωνίτης Το κείμενο του Δ. Ν. Μαρωνίτη, «Το Εγκόλπιο της Ορθής γραφής», δημοσιεύτηκε στον Ταχυδρόμο το 1998. Περιεχόμενα Στίξη• Τονισμός - Έγκλιση τόνου• Συλλαβισμός• Πάθη φωνηέντων και συμφώνων• Αρχικά κεφαλαία και αρχικά μικρά•...

Διαβάστε Περισσότερα

TOP ΘΕΜΑΤΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Εγγραφή μέσω E-mailΕγγραφή μέσω E-mail
Newsletter Οι καλύτερες ιστορίες και δημοσιεύσεις στη ροή του schooltime.gr κάθε μέρα στο e-mail σας

ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ